酵素ダイエットの口コミ

（30代/女性） 

健康には気を遣う方なので、酵素ダイエットに感心がありました。野菜不足も補えるし、プラスダイエット効果もあるというので、一石二鳥。酵素飲料と食事を併用したところ、4日で3kg減量できました。

（40代/女性） 

酵素ダイエットは細かいメニューも考えなくていいのでわかりやすいです。私は朝と夜に酵素飲料を飲んで、昼は玄米を食べました。現在3日目ですが、2kgほど減りました。飲みやすい酵素飲料を選んでいるので、おいしいから続けられます。

（20代/女性） 

2日半、酵素飲料とヨーグルトと野菜ジュースで過ごしました。結果、1.5kg痩せましたが、お腹が空いてつらかったです。

（40代/女性） 

朝晩だけ酵素飲料に置き換えています。現在1週間続けたところですが、空腹感も我慢できないほどではなく、2～3日続けば楽になってきます。現在、50kgだった体重が46kgまで落ちました。運動を一緒にやると効果的なので、気休め程度に寝る前に腹筋10回ほどやっていますが、ウエストも3～5cm程度減りました。

（30代/女性） 

はじめはお試しのつもりでプチ断食をしてみたのですが、実際にやってみたらさほどつらくないし、酵素飲料の味も良いので本格的に始めてみることにしました。お昼は玄米ご飯、夜は大根サラダも食べていますが、3日で1.8kg痩せました。今まで何をやっても長続きしませんでしたが、これはやり遂げられそうです。